Durante a gravidez, acontecem enormes transformações no corpo que mexem muito com as emoções e sentimentos, neste momento surgem incertezas, medos e anseios.
É aqui que a meditação entra para ajudar. Porém, para obter resultados reais, é necessário ter um método e direcionamento, por isso a meditação guiada é a mais eficiente, ainda mais contendo práticas específicas para cada mês da gestação.
São inúmeros os benefícios: melhora a qualidade do sono, equilibra alterações no humor, controla o medo e ansiedade, diminui as chances de depressão pós parto.

Você e seu bebê ficarão ainda mais conectados!